?

Log in

No account? Create an account
 

Я посмотрела фильм "Талли". Сначала я долго молчала. Потом в моей голове крутились призывы женщинам, потом мужчинам, и я мысленно писала и писала эти обращения, просьбы и т.п. Потом я успокоилась и, кажется, готова написать что-то взвешенное.


Кто ещё не видел этот фильм - он про эмоциональное выгорание мамы. Посмотрите.


Когда этот зверь (по имени выгорание) нападает на женщину? Что это вообще такое? Размышляю, вспоминаю 10 лет своего материнства и разные периоды своего состояния за эти годы. Мне этот зверь хорошо знаком...


Выгорание, от слова сгореть. Ассоциируется с тотальным опустошением, местом, где случился пожар и повреждена земля. Где ещё долго ничего не вырастет. Эмоциональное выгорание - невозможность эмоционально реагировать. Когда не получается радоваться, грустить, волноваться, сожалеть, мечтать, любить, чувствовать всей глубиной души. Как будто живёшь в скафандре, не дающем проникнуть эмоциям ни внутрь, ни наружу.


Как выгорание может случиться с матерью? С женщиной, которая ждала и хотела ребенка, знала о предстоящих трудностях, а может имеет уже не одного ребенка? Да запросто! Потому что это вообще не связанные вещи.


И дело тут совсем не в физической усталости, дело в опустошении эмоционального ресурса, в отсутствии душевных сил или точнее даже сил души. 

Read more...Collapse )
 
 
 

Приглашаем провести День матери в нежности, музыке, любви и перезагрузке. Устройте мамам, женам праздник! Встречать этот день особенно приятно и правильно в кругу семьи на душевном концерте с семейным репертуаром.

Работающие в разных музыкальных жанрах, самобытные исполнительницы Наталия Фаустова (известная как автор проекта и всероссийского конкурса "Колыбельные для всей семьи") и Элла Хрусталёва (участница шоу "Голос" 4) объединились в новой концертной программе, чтобы собрать вместе разные поколения.

В основе идеи литературно-музыкальной программы – жизнь человека от младенчества до блаженной старости, от первого луча утреннего солнца до густого покрова тихой ночи.

Ностальгические веселые песни нашего детства, юности, молодости, нежные колыбельные и многие другие песни уносят в счастливое время, обретая при этом современное авторское звучание, растворяясь в ритме большого весеннего города.

Вместе с Наталией Фаустовой и Эллой Хрусталевой будут выступать гости вечера: Победители и участники конкурса «Колыбельные для всей семьи» Екатерина Осипенко, Наталья Барбашова, Гульчачак Галямова и другие.

Концерт обещает быть легким, добрым и весёлым, на котором будет возможность петь всем залом дорогие и любимые песни. Слова будут, настроение создадим!

Ждём вас на арт-терапевтическом музыкальном празднике всей семьей и, конечно, с детьми (рекомендуемый возраст – от 3 лет, но если не с кем оставить малыша – конечно, берите его с собой!). Скучно не будет никому!

Read more...Collapse )
 
 
15 November 2018 @ 10:14 pm

Автор  Наталья Котлярова

Тайм-менеджмент? Да я сама кого хочешь научу.

Когда время за полночь, ты час качала ребенка, а после дня капризов на кухню лучше не входить (поскольку старшенький сам готовил ужин себе и маматьке), очень важно расставить приоритеты.

Конечно, на первом месте сон, но небольшим отрезком сна можно и поступиться, чтобы назавтра не остаться без самого главного.

Теперь нужно определить самое главное. Что именно должно быть сделано сегодня, без чего нам завтра каюк.

Кстати, каюк очень быстро вырисовывается, стоит только пару раз его не отработать.

Я рассортировываю каюки по членам семьи.

Старшие дети. Несделанные уроки, например, это не мой каюк. Неподготовленная одежда тоже. (Главное не упустить момент и делегировать детям эти каюки). Незаряженные телефоны. Я могу помочь, пожалеть, напомнить, и каюки детей ооочень тесно примыкают к моим — но они не мои.

Иногда, кстати, каюк играет большую воспитательную роль. Пара дней панических поисков пакета с физрой, глядишь — все подготовлено с вечера.

Муж. Он справляется, но вот иногда засыпает, не разрулив каюк с носками. На этот случай у меня припасено несколько новых пар. Ибо муж добытчик, и если помешать ему выйти на работу, то каюк нам всем по всем статьям.

Младшенькая. Например, ни одной сухой кофточки утром у детки — это каюк. Поэтому как угодно, но стирка должна быть развешена.

Read more...Collapse )
 
 
 
06 November 2018 @ 07:31 pm

Когда-то бабушка дала совет: "Если тебе тяжело, иди маленькими шагами. Делай то, что должна, по чуть-чуть, – пояснила бабушка. – Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире".

Елена Михалкова (из книги "Комната старинных ключей")

 
 

Родительство — это не бессонные ночи, отсутствие близости с мужем и послеродовая депрессия, когда нет сил даже обнять такого долгожданного ребенка.

Родительство — это радость и гармония. Но чтобы этого достичь, порой, требуется помощь. Помощь не только близких, но и тех, кто действительно является экспертом в определенных аспектах родительства.

"Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых" приглашает вас на бесплатную онлайн-конференцию «Гармоничное начало родительства», которая пройдет с 5 по 12 ноября.
Регистрация: http://burmistrov.school.tilda.ws/garmonichnoe_nachalo?gcpc=9dcf0

Организатор конференции — Екатерина Бурмистрова — профессиональный психолог и психотерапевт, мама 11 детей. Вот, что она сама пишет про это мероприятие:

«И хочу немного рассказать о себе. У нас с мужем 11 детей, все рождены в одном браке.Старшей дочке 23 года, младшему сыну 3 года – вот такой разброс возрастов, и это очень интересно. 8 девочек у нас и 3 мальчика.
Сначала родились 7 принцесс, шестая и седьмая двойняшки, разные абсолютно. Им сейчас 13.

Read more...Collapse )
 
 
31 October 2018 @ 05:52 pm

Мне кажется, период 7 — 11 лет дается родителям не только как передых, но и как время осмыслить и сделать выводы.

Мои дети сейчас в этом чудесном периоде. Еще дети, но уже позврослевшие, самостоятельные, в меру независимые, легкие. Время собирать камни, одним словом. Порефлексирую на тему того, что удалось, не удалось, что бы сделала по-другому.

ЧЕГО НЕ СДЕЛАЛА, И ЖАЛЕЮ:

Всегда исходила из философии «зачем заставлять ребенка мучительно высиживать за столом, если он поел за две минуты», и отпускала. У них нет культуры общения за столом. Поедят и убегают. Мне не хватает этих посиделок. Сейчас бы наверное помегенствовала бы, как французы. 


Готовила то, что едят дети, а не то, что ем я. В результате у них очень ограниченный набор продуктов и консервативный вкус к самой просто еде. Хотя, возможно, это и не зависит. Но по-второму разу я бы их кормила карри и фо-бо, а не котлетками с гречкой. 


Не приучила к аудио-книгам. Уже не помню почему, просто как-то не задумалась. А ведь это приучает воспринимать информацию на слух. Ну и само по себе хорошее занятие, которого у них нет. 


Мой страх закормить ребенка телевизором обернулся тем, что они в принципе не хотят смотреть никакого кино, и требуют выключить телевизор во время еды. А я-то как раз люблю смотреть кино за воскресным обедом, и ходить в кино. 


Утеряла русский язык. Ну эту тщетность я уже как-то пережила. Просто не хватило меня. 

Read more...Collapse )
 
 
17 October 2018 @ 08:05 pm

Каждый день в декрете часто до боли похож на предыдущий. Проснулись, поели, погуляли, поспали. И так до бесконечности. Потому что режим — это святое. Как выйти из этой рутины, мне подсказал мой сын Шурик. Как только он уверенно пошел, я стала учиться у него гулять. Сейчас ему 2,5 года. И я могу сказать, что все наши прогулки — праздник для нас обоих.

Мне проще всего было посадить Шурика в коляску, доехать до ближайшей детской площадки, вытащить ребенка, провести по всем горкам и качелям, посадить обратно, вручить перекус и нестись домой к делам. Но со временем я стала понимать, что медленно схожу с ума, а сыну порядком надоели все две площадки и горки на них. Мы приходили, и он просто катал коляску или велосипед. А в худшем случае выказывал недовольство и хотел домой. Ну и зачем я столько сюда шла и катила коляску? Только зря устала, а еще много дел.

Тогда я оставила дома коляску с велосипедом, взяла Шурика за руку, и мы пошли, куда глаза глядят. Просто без цели. Получилось, как будто сын повел меня гулять. Ему тогда было год с небольшим. И этот маленький мальчик открыл мне удивительный новый мир.

ОТКРЫТИЕ ПЕРВОЕ. НОВЫЕ МАРШРУТЫ ПОЛНЫ СЮРПРИЗОВ

Мой сын тянул меня за руку туда, куда я сама никогда бы не пошла. И буквально на каждой прогулке по новому маршруту нас ждали приятные сюрпризы. Мы любовались видами, старыми домами, клумбами, фонтанами. Нам даже повезло найти мини-зоопарк и выставку военной техники, правда всего из двух машин.

Read more...Collapse )
 
 

Недавно в сети прочитала длинное обсуждение о том, что как ни воспитывай детей, вырастают они неблагодарными. И помощи от них не дождешься. И на просьбы они реагируют неохотно. И вообще, стараются без особой нужды на глаза не попадаться.

Да, действительно, надо взращивать в детях благодарность, желание помогать, чуткость, отзывчивость. Расскажу, как у нас.

Я мою пол, на кухне весело болтают мои взрослые сын и дочь с приехавшим погостить тоже взрослым племянником. Через какое-то время сын проходит в комнату и обратно — за телефоном, наверное, и на минуту останавливается около меня, орудующей шваброй. «Чего?» — спрашиваю я кивком. «Можно пройти?» — тоже молча показывает он. «Конечно, иди», — отвечаю я с улыбкой вслух.

Оживленная болтовня на кухне возобновляется.

— Пирог запикал, можете вытащить его и есть! — кричу я им из коридора. — И мороженое там к нему есть в морозилке.

— О, спасибо, мам! Ты будешь?

— Неа, сейчас некогда.

Read more...Collapse )
 
 
 
 
26 September 2018 @ 06:29 am

Причина проста: у нас слишком мало времени и слишком много желаний и стремлений. Именно поэтому мы непрерывно ищем уловки, которые помогут чувствовать себя всеуспевающим человеком.

На этот раз я хочу сказать о важности чёткой формулировки своего намерения. Подтверждено собственным опытом! Если я чётко формулирую для себя то, что ОЧЕНЬ хочу успеть – не всё на свете, а решение конкретной задачи – я обязательно успею её выполнить.

Пример из жизни. Например, я запланировала для себя работу над двумя проектами и чётко расписала время для каждого из них. Если работа над первым проектом прошла в обозначенное мною время, то со вторым проектом дело обстояло иначе. Только я набрала обороты, как проснулся мой сын. НА ПОЛТОРА ЧАСА РАНЬШЕ! Можете себе представить! Для мамы, у которой каждая минута на счету, это равноценно катастрофе мелкого масштаба.

К счастью, все мои прошлые установки и премудрости никуда не исчезли! Мне удалось не впасть в панику, а чётко проговорить про себя: «Мне необходимо сделать этот проект сегодня. Другого варианта нет.» И ждать благоприятного момента. Стоит ли говорить о том, что этот благоприятный момент не заставил себя ждатьJ

Read more...Collapse )
 
 

Есть в родительстве такая подстава, как отсутствие результата. Вот в обычной жизни: сдал проект – получи премию, приготовил обед – вкусно поел, заработал денег – съездил отдохнуть, или развлёкся хорошо, или шмотку классную себе купил. А когда ты становишься мамой, то будто ныряешь в кроличью нору и летишь в мир, где всё перевёрнуто вверх ногами. Только приготовила еду – её тут же смели или размазали по столу, а через три часа все снова хотят есть. Едва успела навести порядок, как на свежевымытый пол накрошили печенье и вылили сладкий чай. Вроде целый день гуляла, играла с ребёнком, на руках его носила, а он всё равно липнет к тебе как банный лист и даже в туалет не отпускает.

В родительстве не видно результатов, они размыты и плохо ощутимы. Ну да, выращу я когда-нибудь хорошего, доброго человека, но сейчас я бегаю как белочка в колесе и мне очень трудно. Каждый день я утешаю, укачиваю, делаю уроки со старшим, играю с младшим, гуляю с ними, слежу за чистотой их вещей, готовлю, убираю и много ещё чего делаю. А результатов не вижу. За один присест моя семья съедает ужин (ну да, три прожорливых мужика), и утром надо снова готовить. Пока я убираю одну комнату, в другой уже разворачиваются игрушечные баталии. Три часа делала уроки со старшим ребёнком, а он всё равно мало что понял, а свежевыглаженные брюки после школы напоминают мятые шаровары. И всё сначала – в бесконечном беге обязанностей, хлопот, детских желаний, необходимостей.

Read more...Collapse )
 
 

Между нами – девочками: бездетными, однодетными, многодетными – то и дело возникают недопонимания. То и дело нас заносит в ощущение себя либо самой умной, либо самой уставшей по сравнению с другими категориями.

Вот у меня, к примеру, есть две подруги, которые постоянно испытывают меня на толерантность тем, что рожают детей (первых, вторых, а кое-кто даже – третьих) на полшага раньше меня. И, если честно, это испытание я еще ни разу не прошла.

Я ведь – барышня по жизни очень занятая, к безделью не приучена. Работа, учеба, курсы, хобби – и понеслась…
Помню, жалуюсь как-то подруге, мол, на работе такой замот, взяла еще полставки, по вечерам еле сил на английский хватает, а надо ж еще мужа вниманием не обделить. А она – только усмехается как-то криво, трехмесячную малышку на руках покачивая.

А через пару недель внезапно звонит в слезах и слова путает от усталости. Странно… с чего бы это ей в декрете так уставать? Вот у меня: такая насыщенная работа, проекты, идеи – голова кругом!..

Щелк! И я – на месте подруги. Покачиваю свое первое сокровище, из-за зубов не спящее. И сама круглые сутки покачиваюсь от недосыпов. И в поликлинике скандалю, когда мамы "взрослых" 1,5-3-летних детей не пропускают меня с грудничком. Думаю, надо же, как быстро забыли, как с маленьким сложно – покормить, памперс поменять. То ли дело – когда ребенок постарше!

А подруги мои смотрят на меня странно так, слушают мои возмущения и кивают только: да, постарше – оно, конечно, легче… Ты надейся, главное…

Read more...Collapse )
 
 
 
Copyright © Проект "Успевай с детьми"
Дизайн журнала: asya_asia